معرفی پرسشنامه:
این مقیاس شامل 12 ماده برای اندازه گیری مولفه های مهربانی به خود در برابر قضاوت کردن خود، اشتراک انسانی در برابر انزوا و ذهن آگاهی در برابر همانندسازی افراطی تدوین شده است. ماده ها در یک مقیاس لیکرت 5 رتبه ای، از تقریباً هرگز= 1 تا تقریباً همیشه= 5 تنظیم شده که نمره بالاتر سطح بالاتر شفقت خود را نشان می دهد. ضمناً ماده های 1، 4، 8، 9، 11 و 12 به صورت معکوس نمره گذاری می شوند.